Jaký je průměrný čas na 5 km a jak se zlepšit?

Průměrný čas pro běžce začátečníky Začínající běžci často hledají orientační hodnoty, které by jim pomohly posoudit jejich...

Běh a kondice

Manuální práce z domova: 7 řemesel, která zvládnete i v bytě

Výroba ručních dekorací a dárkových předmětů Výroba dekorací a dárků z domova je úžasná cesta, jak proměnit svou kreativitu v něco,...

Ostatní

Kalanetika cviky: 15minutový program pro začátečníky

Kalanetika představuje jedinečný systém cvičení, který byl vyvinut v 70. letech minulého století americkou baletkou Callan Pinckney. Tato...

Fitness a posilování

s cenami

Jak se zorientovat v cenách: Průvodce chytrého nakupování

Aktuální trendy cen na trhu Inflace, která v minulém roce dosahovala dvouciferných hodnot, nyní postupně klesá, což nám všem trochu ulevilo. Ruku na srdce - kdo z nás si nevšiml, že nákup v supermarketu stojí pořád mnohem víc než před pár lety? Rohlík za 3 koruny je dávná vzpomínka, máslo za stovku už nikoho...

13. 05. 2026